Kinetic Center S.r.l.
La sabbia
La sabbia è un ottimo strumento di lavoro che, se usato con criterio e metodologia, può avere una valenza fondamentale soprattutto per quanto riguarda la prevenzione, il recupero di infortuni e patologie, e lo sviluppo della performance sportiva.
Infatti, attraverso la sabbia si possono attuare carichi maggiori con un costoso dispendio energetico e di forza, ma lavorando con minore rischio in quanto sfrutta una minore traumaticità a carico dell'apparato muscolo-tendineo.
Questa metodologia di allenamento, ci permette così di sviluppare diverse capacità quali: forza dinamica, forza resistenza, propriocettiva statica e dinamica e recupero infortunati.
